Kapusta
Korzyści zdrowotne Kapusta /Brassica Oleracea/ zawiera sporo witamin i minerałów. W zależności od klimatu, przyjmuje różne kształty, tekstury liści i kolory. Wartość odżywcze kapusty to głównie w liście w których znaleźć możemy wapń, żelazo, magnez, fosfor, siarka, krzemionka oraz witaminy A , B , C , E i K. Kapusta działa zwiększając zdolność organizmu do…