Karczoch
Korzyści zdrowotne Karczochy wyśmienicie nadają się do diet odchudzających. Dostarczają niezbędnych minerałów i błonnika są zdrowym dodatkiem do każdego planu żywieniowego. Karczochy kuliste są szczególnie bogate w przeciwutleniacze w postaci witaminy C i składników odżywczych, które mają chronić komórki przed atakiem wolnych rodników. Składniki odżywcze występujące w karczochach to cynarin i sylimaryna. Mają one zdolność do…