Borówka
Korzyści zdrowotne Borówka czarna (Vaccinium myrtillus) zawiera antocyjanozydy, które są silnymi przeciwutleniaczami, które wzmacniają naczynia krwionośne i ściany naczyń włosowatych, poprawiają czerwone krwinki, stabilizują tkanki kolagenowe, takie jak ścięgna, więzadła i chrząstki, a także mają działanie obniżające poziom cholesterolu. Zwiększają również pigmenty siatkówki, które pozwalają oku tolerować światło. Ponadto pomaga zachować elastyczność czerwonych krwinek, umożliwiając im przechodzenie…