Korzyści zdrowotne Czarny bez (Sambucus) ma działanie przeciwutleniające /cholesterol/, poprawia widzenie, wzmacnia układu odpornościowy, poprawia zdrowie serca. Stosowany jest także w przypadku kaszlu, przeziębienia, grypy, infekcji bakteryjnych i wirusowych oraz zapalenia migdałków. Jagody czarnego bzu zawierają organiczne pigmenty, garbniki, aminokwasy, karotenoidy, flawonoidy, cukier, rutynę, kwas wiburnowy, witaman A i B oraz dużą ilość witaminy C.…
Korzyści zdrowotne Cebula zawiera pierwiastek zwany chromem, który pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w zdrowym zakresie. Dlatego cebula pomaga utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi, obniża również poziom cukru we krwi /cukrzyca/. Cebula zawiera też kwercetynę, która jest przeciwutleniaczem, który obniża poziom cholesterolu. Uelastycznia tętnice, co z kolei pomaga naturalnie obniżyć ciśnienie krwi. Kwercetyna…
Korzyści zdrowotne Cytryna (Citrus / limon) ma wiele właściwości prozdrowotnych. Cytryna ma wysoką zawartość witaminy C. Zwalcza infekcje, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w odchudzaniu. Cytryna w całości może być wykorzystana dla korzyści zdrowotnych. Sok z cytryny jest kwasem (pH 2-3), ponieważ składa się z około 5% kwasu cytrynowego. Słowo kwas cytrynowy jest często mylone z…
Korzyści zdrowotne Cynk jest jednym z kilku naturalnie występujących minerałów potrzebnych do utrzymania optymalnego zdrowia. Wiele osób, szczególnie wegetarianie, zwraca szczególną uwagę na utrzymanie odpowiedniego poziomu tego minerału. Naturalnie występuje w niektórych produktach spożywczych, jest dodawany do innych i dostępny jako pojedynczy lub złożony suplement diety. Wiele pokarmów zawiera cynk: Ludzie muszą codziennie przyjmować cynk, w…
Korzyści zdrowotne Czosnek /Allium sativum/ jest jednym z najlepszych toników zdrowotnych na świecie i ma udowodnione naukowo właściwości lecznicze. Zawiera substancję zwaną allicyną, która ma właściwości przeciwbakteryjne. Jest naturalnym antybiotykiem i jest przydatny w leczeniu wszystkiego. Zawiera wiele związków siarki, które odtruwają organizm, wzmacniają układ odpornościowy, obniżają ciśnienie krwi i poprawiają krążenie. Czosnek wykazuje również działanie przeciwnowotworowe, przeciwbakteryjne,…
Korzyści zdrowotne Czerwona koniczyna /Trifolium pratense/ jest jednym z najbogatszych źródeł izoflawonów, czyli rozpuszczalnych w wodzie substancji chemicznych, które działają jak estrogeny. Dlatego też czerwona koniczyna jest stosowana przy uderzeniach gorąca, napadzie napięcia mięśniowego, powiększaniu piersi i zdrowiu piersi, a także obniżaniu poziomu cholesterolu, poprawie produkcji moczu i poprawie krążenia krwi, aby pomóc w zapobieganiu…
Korzyści Czarci pazur stosowany jest do łagodzenia zapalenia stawów, bólu dolnej części pleców, kolan i bioder. Jest również stosowany w leczeniu wielu dolegliwości, w tym choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów, dny moczanowej, zapalenia kaletki, zapalenia ścięgien, utraty apetytu i zaburzeń trawienia. Może także złagodzić ból związany z zapaleniem stawów w ciągu zaledwie dziesięciu dni…
Korzyści zdrowotne Brokuły (Brassica oleracea) to doskonałe warzywo odżywcze. Zawiera przeciwutleniacze, a także składniki zapobiegające rakowi i wzmacniające odporność. To niesamowite warzywo od lat słynie z wysokiej zawartości witamin A i C. Zawierają fito-składniki odżywcze, które doskonale radzą sobie z rakiem, a także zmniejszają stany zapalne i wspierają zdrowie oczu. Brokuły można znaleźć w każdym…
Korzyści Orzechy brazylijskie są bogate w kalorie, zawierają duże ilości witamin, przeciwutleniaczy i minerałów. Orzechy są istotną częścią podstawowej diety mieszkańców Amazonii. Orzech brazylijski składa się w 70% z tłuszczu i 17% z białka. Jednak większość z tych tłuszczów to „dobre tłuszcze”, takie jak jednonienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas palmitooleinowy i kwas oleinowy. Te rodzaje tłuszczów pomagają obniżyć „zły…
Korzyści zdrowotne Borówki mają niską kaloryczność i są bogate w witaminy, błonnik, mangan, żelazo i przeciwutleniacze. Mają szereg właściwości leczniczych, które są wykorzystywane od pokoleń w leczeniu i zapobieganiu zaburzeniom trawiennym, poprawie krążenia, utrzymaniu zdrowia oczu i zmniejszeniu stanu zapalnego. Borówki mają jedną z największych właściwości antyoksydacyjnych spośród wszystkich owoców i warzyw, które zwalczają wolne rodniki, a które mogą uszkadzać struktury komórkowe i DNA. Regularne…
Korzyści zdrowotne Bladderwrack /Morszczyn pęcherzykowaty/ to forma wodorostów stosowana w medycynie od wieków. Głównym zastosowaniem zioła jest stymulacja gruczołu tarczowego w leczeniu otyłości i cellulitu. Wysoka zawartość jodu w ziołach stymuluje pracę tarczycy, co przyspiesza metabolizm. Bladderwrack leczy reumatyzmu i reumatoidalnego zapalenia stawów. Może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie w stanach zapalnych stawów.…