Informacje o ziołach, korzyści zdrowotne, skutki uboczne

awokado

Awokado

Korzyści zdrowotne W awokado znajdują się związki, które mogą hamować wzrost komórek rakowych w prostacie. Zawiera również kwas oleinowy. W badaniach laboratoryjnych wykazano, że kwas oleinowy zabija raka piersi. Awokado jest doskonałym źródłem kwasu foliowego. Kwas foliowy jest jednym ze składników odżywczych, które pomagają zachować zdrowe serce. Awokado pomaga również obniżyć poziom cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu jest jednym z… Czytaj dalej

Avena sativa

Korzyści zdrowotne Avena Sativa działa kojąco na mózg i układ nerwowy, jednocześnie zwiększając pożądanie seksualne i sprawność seksualną, zarówno u mężczyzn, jak u kobiet! Znana również jako Mleczny Ziarno Owsa lub Oatstraw. Często nazywana jest “Naturalną Viagrą”! Jego stymulujące działanie jest dobrze znane w świecie zwierząt, zwłaszcza u koni, gdzie powszechnie wiadomo, że jeśli karmisz je… Czytaj dalej

astragalus

Astragalus

Korzyści zdrowotne Astragalus propinquus (syn. Astragalus membranaceus). Inne nazwy: Huang Qi, Beg Kei, Buck Qi, Huang Chi, Milk Vetch, Yellow Leader. Wzmacnia układ odpornościowy, jest przeciwutleniaczem. Likwiduje przewlekłe zmęczenie, uporczywe infekcje, nocne poty, liczne alergie, gorączka gruczołowa. Zioło pomaga przeciwdziałać zmęczeniu i braku apetytu u pacjentów poddawanych chemioterapii i radioterapii z powodu raka. Działa kojąco i leczniczo na… Czytaj dalej

Ashwagandha

Korzyści zdrowotne Korzeń Ashwagandha (Withania somnifera) to zioło wiekowe. Jest to “żeń-szeń” medycyny ajurwedyjskiej, tradycyjnej medycyny indyjskiej i jest uważany za „adaptogen” , termin używany do opisania ziół, które poprawiają energię fizyczną i zdolności sportowe, zwiększają odporność na przeziębienia i infekcje oraz zwiększają sprawność seksualną i płodność. Witania zawiera witanolidy – występujące w zielu o właściwościach… Czytaj dalej

Anyż

Korzyści zdrowotne Nasiona anyżu są źródłem minerałów, takich jak żelazo, magnez, wapń, mangan, cynk, potas i miedź. Te minerały są niezbędne dla zdrowia serca, kości i krwi i są potrzebne organizmowi do przekształcania jedzenia w energię. Witaminy z grupy B znajdujące się w anyżu są niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia. Nasiona zawierające ryboflawinę, pirydoksynę, niacynę i… Czytaj dalej

Aloes

Korzyści zdrowotne Aloes składa się w około 99% z wody, pozostały 1% jest niezwykle silny. Około 100 składników aloesu działa ze sobą wyjątkowo dobrze (synergistycznie). Aloes zawiera wiele minerałów niezbędnych do wzrostu i prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów organizmu. Składniki aloesu można podzielić na następujące kategorie: witaminy, minerały, cukry, enzymy, ligniny, aminokwasy, antrachinony, saponiny, kwasy tłuszczowe,… Czytaj dalej

5htp

5-HTP

Korzyści zdrowotne Szeroko stosowany w leczeniu otyłości (dieta), zespołu napięcia przedmiesiączkowego, migreny, depresji, lęku, bezsenności i uzależnień. 5 HTP zwiększa produkcję serotoniny. Poziom serotoniny w układzie nerwowym jest niezbędny w wielu aspektach naszego codziennego życia. Serotonina odpowiada za dobre samopoczucie, satysfakcję i normalne wzorce snu. Otyłość, zespół napięcia przedmiesiączkowego, migreny, depresja, lęk, bezsenność i zachowania uzależniające są związane z… Czytaj dalej

lucerna

Lucerna

Korzyści zdrowotne Lucerna (Medicago sativa) jest naturalnie bogata w wiele niezbędnych witamin i minerałów, w tym A, D, E, K, a nawet całą rodzinę witamin z grupy B, biotyna, wapń, kwas foliowy, żelazo, magnez, potas i wiele innych, a także są bardzo bogate w białko, szczególnie po wysuszeniu. To “królowa wszystkich potraw”! Lucerna jest naturalnie bogata w wiele niezbędnych witamin, w tym A, D, E, K, a nawet całą… Czytaj dalej

Rzepik

Korzyści zdrowotne Rzepik (Agrimonia) był używany od czasów starożytnych. Grecy używali go jako lekarstwa na dolegliwości oczu, a nazwa zioła pochodzi od greckiego słowa Argemone, które oznacza roślinę leczniczą dla oczu. Anglosasi używali liści tego zioła, aby zatrzymać krwawienie i leczyć rany. Medycyna chińska często stosowała rzepik w leczeniu dolegliwości menstruacyjnych, aw średniowieczu zioło to było… Czytaj dalej

achiote

Achiote

Korzyści zdrowotne Achiote to potoczna nazwa nasion, które rosną w owocach drzewa achiote (Bixa orellana). W naturze achiote jest powszechnie spotykany w Ameryce Południowej i na Karaibach oraz w kilku innych obszarach, gdzie pogoda jest tropikalna lub subtropikalna. Jasnożółty kolor Achiote wynika z wysokiego poziomu biksyny. Biksiny to potężne karotenoidy, takie jak te występujące w… Czytaj dalej

Idź do Góra